C Fresh Juice

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Die volle Ladung an Zitrusfrüchten, wenn es bekömmlich sein soll – auf nüchternen Magen und nicht mit anderen Drinks oder Speisen genießen

Zutaten:
Grapefruit, Orange, Mandarine, Limone und Zitrone

Nährwerte je 100ml:
Eiweiß 0,12g, Fett 0,1g, Kohlenhydrate 0,9g, Zucker 0,3g, Ballaststoffe 0,1g, Kalorien 5 kcal/21kj

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Beschreibung

Orangen, Grapefruit, Zitrone, Limone und Mandarine enthalten bekanntlich viele Vitamine. Aber nicht nur. Auch bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe mit hoher antioxidativer Wirkung sind in den leckeren Früchten enthalten. Sie heissen Flavonoide und helfen dem uns, gesund zu bleiben. Neueste Erkenntnisse zeigen, dass Zitrusfrüchte sogar die gesundheitlichen Nachteile von Übergewicht kompensieren und vor Herzkrankheiten, Leberschwäche und Diabetes schützen können. Genau richtig, wenn es kalt ist.
Übrigens, wenn Zitrusfüchte nicht vertragen werden – dann durch die Kombination mit anderen Nahrungsmitteln. Dann wird dieser Juice am Besten, auf nüchternen Magen probiert.